Lyssna på kroppen!
Vad säger kroppen? Lyssna!!!
Phuuuu dagen började segt. Kände för att dra en pappåse över huvudet och sedan sätta mig i ett hörn och invänta ett erbjudande utifrån. Att någon skulle ringa eller att Lilltjejen skulle komma med ett briljant förslag om någon rolig aktivitet. Nix! Allt var bara tyst och tråkigt... Grrrr! Till slut tog jag mig i hampan och gjorde vad man måste "göra själv". Bestämde mig för att cykla med hunden och sedan parkera cykeln och gå i skogen för att sedan cykla tillbaka. Lilltjejen ville följa med och hon var bara helt bäst! Skrattig och glad och härligt lurig och glittrig. Vovven var lyrisk och minst sagt "inspirerad" 😅!
6,5km blev det och vi hittade blåbär och smultron! Mums de smakar så barndom och sommar. Väl hemma roddade jag fläskfilé och kände mig trött men så glad! Borta var känslan av att dra en påse över huvudet och skita i allt. Hm intressant att jag aldrig LÄR mig HUR lätt det ÄR att vända ett pissigt känsloläge till något glatt och positivt?!
Enligt min egen viljas lista så ska jag köra rygg idag... -Men kroppen är trött. -Je je undanflykter! -Kom igen nu!!! -Näe kroppen vill inte den ÄR trött!!! -Men JAG vill ju?! -Ja men inte kroppen!!! I dessa lägen väljer jag att lyssna på min kropp. Den talar till mig hela tiden. Den säger till mig vad jag behöver för mat och när den gör ont så lyssnar jag och försöker reda ut VARFÖR? Jag tar inte bara en alvedon och glömmer. Nej, jag tar reda på vad som är tok? Lyssnar man så hör och förstår man mer än man tror. Jag älskar och respekterar min fantastiska kropp och att lyssna till den har räddat mig från elände många gånger.
Idag ville hjärnan/ egot bocka av dagens ryggpass. Det hade varit så skönt att landa muskeltrött i sängen. Det blir dock kroppen som får sista ordet! Nacken är lätt stel, jag har lätt träningsvärk i gluttarna efter gårdagens ben/rumpapass. Lite varm och lite törstig...kroppens sätt att säga "vila och titta på film och drick smoothie". För vad är jag utan min kropp? 👀?! Typ nada.
